勉強を言い訳に怠惰な生活をしてしまった。また戻さないといけない。ということで最近やってしまっていたことをまとめてみる。 食ったあとすぐ横になる。 スナック菓子はダメだからと言って、きなこ棒とビッグカツを大量に買っていた ウォーキングを怠けてい…

朝からショック。一時期体重１００キロまで落ちていたのに、最近怠けていたせいで１０６.９キロ。涙出そうなので頑張ります。 朝ごはん サラダと食パン（５枚きり） 昼は外食行きたくないなー。